
Lors du 3 juin 2023, Mylène Brouillette et moi-même avons tenu notre première journée yoga en duo dans les locaux de Yoga Sérénité, à Shawinigan. Cette journée fût marquante pour moi et signifiait l’accomplissement de plusieurs mois d’études et d’approfondissement de ma pratique de yoga, mais surtout, de mon enseignement, puisque j’ai terminé ma formation professorale en avril 2023.
« Il faut parfois savoir ralentir afin de s’offrir des bases plus durables. »
Aurélie Bordeleau, retraite harmonie
Cette première expérience aura été magique grâce à nos neuf participantes qui nous ont accordé leur confiance et nous ont permises de créer ce moment unique. Sans chacune d’entre vous, cette journée yoga sous le thème de l’harmonie n’aurait pas été la même.
Pour l’occasion, nous avons partagé une séance de yoga matinale, la découverte d’un cahier créé spécialement pour les personnes participantes regroupant nos outils pour créer de l’harmonie dans notre quotidien, un atelier créatif d’un signet en macramé, une séance de respiration puis une séance de yoga nidra pour clore cette journée.
Chaque moment a été pensé pour permettre aux personnes présentes de cultiver les valeurs d’ouverture et le respect de l’autre. La journée a été ponctuée de partages émouvants qui alimentent mon « pourquoi » à organiser ces journées. Le yoga a apporté de nombreux bienfaits dans ma vie et il est important pour moi de savoir transmettre ces apprentissages afin que toutes une chacune connaissent ces outils merveilleux.
J’ai déjà très hâte de vous guider dans de futurs événements.
Namasté, Aurélie