Retraite Harmonie

Lors du 3 juin dernier, Mylène Brouillette et moi-même avons tenu notre première journée yoga dans les locaux de Yoga Sérénité à Shawinigan. Cette journée fût marquante pour moi et signifiait l’accomplissement de plusieurs mois d’études et d’approfondissement de ma pratique de yoga, mais surtout, de mon enseignement.

« Il faut parfois savoir ralentir afin de s’offrir des bases plus durables. »

Aurélie Bordeleau, retraite harmonie

Cette première expérience aura été magique grâce à nos neuf participantes qui nous ont accordé leur confiance et nous ont aidé à créer ce moment unique. Sans chacune d’entre vous, cette journée yoga sous le thème de l’harmonie n’aurait pas été la même.

Pour l’occasion, nous avons partagé une séance de yoga matinale, la découverte d’un cahier créé spécialement pour les personnes participantes regroupant nos outils pour créer de l’harmonie dans notre quotidien, un atelier créatif d’un signet en macramé, une séance de respiration animée par Mylène puis une séance de yoga nidra animée par moi-même.

Chaque moment a été pensé afin de partager toutes ensemble et être dans l’ouverture et le respect de chacune. La journée a été ponctuée de partages émouvants, l’essence même qui me guide lors de la création de ces espaces qui se veulent chaleureux et bienveillants.

J’ai déjà très hâte de vous guider à nouveau dans cette belle pratique qu’est le yoga.

Namasté, Aurélie