Remise en question

En début d’année, on planifie et se lance dans de nouveaux projets… Mais, est-ce vraiment bénéfique ? On se lance en grand avec pleins d’objectifs à réaliser, on saute dans la performance pour bien débuter notre année. Le gym, les plats santé fait maison, moins d’écran, plus de moments de qualité avec nos proches, lire un livre par mois, s’inscrire à un marathon, réaliser tous nos plus grands rêves, rien de moins ! En 2026, j’étais pourtant dans une toute autre énergie et je sais que je ne suis pas la seule qui l’ai ressenti. Plus j’en parlais autour de moi, plus de gens me disaient qu’eux aussi se sentaient fatigué en début d’année. Pas avec l’envie d’en ajouter sur leur liste de chose à faire, mais plutôt d’en enlever. L’envie de faire moins et d’être plus. Alors où est-ce qu’on a commencé à s’en mettre autant sur les épaules quand le 1er janvier arrive ? Quand je regarde la nature à pareille date, elle est dans le repos total. Le silence de la forêt est doux alors que celle-ci est recouverte d’une lourde neige, les oiseaux se préoccupent de trouver un abri et de manger et de nombreux animaux hibernent attendant le printemps. Pourquoi les humains ne pourraient-ils pas faire tout comme ? Pourquoi ne pas plutôt enlever des événements du calendrier, apprendre à dire non si on en as envie, honorer nos besoins de repos, de silence, de temps de qualité avec soi ou avec nos proches ? Toi aussi tu aurais envie d’en faire moins et d’être plus ? Ma petite révolution personnelle a été de ne pas créer d’événements de yoga en janvier. Je n’ai pas non plus écrit d’article de blogue, filmé de cours ou envoyé d’infolettre. Je n’ai pas non plus rempli mon calendrier personnel, je me suis permise des rencontres pour prendre soin de mon bien-être et ralentir. J’ai pris le temps de réfléchir d’avantage, de faire plus de journaling et de définir la direction que prendra mon année 2026. Non, ça n’a pas été facile. La société nous programme à être toujours dans l’action, les réseaux sociaux nous montrent les plus beaux moments de tout le monde, c’est (très) tentant de se lancer de tous côtés ! Je me suis remise en question à travers ces dernières semaines, moi, mon énergie, mes buts… Mais j’ai choisi de m’offrir de la bienveillance. J’ai choisi de normaliser mes besoins, de dire non, d’aller un peu à contre-courant et d’en être fière. Je crois que nous pouvons tous.tes y arriver si on s’en donne le droit En créant ma retraite de yoga Réconfort, qui aura lieu du 20 au 22 février, j’avais cette idée en tête : ralentir. Et vous étiez plusieurs avec cette envie, ce besoin de ralentir puisque la retraite a été complète en quelques semaines. J’ai hâte de ralentir avec ces 8 belles femmes qui se sont choisies et de partager avec elles. Et si tu as envie de poursuivre cette intention de ralentir, mes Soirées Yoga au café Rosette sont parfaites pour cela. Elles seront de retour dès le mois de Mars pour une série de trois soirées mensuelles. En ce début février, je ressens déjà les jours qui s’allongent et le soleil qui nous réchauffe davantage, une douce énergie qui commence à s’éveiller tranquillement. Mais, ce n’est pas encore le temps de se lancer en grand. Savourons chaque moment plus Yin, dans une énergie féminine de douceur et de sensualité, de réflexion et d’introspection, avant que l’énergie Yang de l’été prenne la place. Chaque chose en son temps D’ici là, continue de profiter de ton cocon, de le protéger ou même de lui créer de l’espace. Tout ce qui est doux est permis ! Pour continuer ton introspection, je te suggère mon journal d’écriture Intuition, disponible en boutique au Le 507 à Trois-Rivières avec mes autres belles créations pour t’offrir des moments de douceur! Aurélie xx